謝謝你來到這裡，
也謝謝你願意花一點時間，
停下來看看自己。
生命裡難免有些高山低谷，
有一些時刻，
我們可能暫時忘了怎麼好好照顧自己；
也有一些時候，
不小心就被那些「應該」、
「不應該」困住了。
如果你願意，
允許這些感受發生，
讓它們有被看見的機會。
梳理、理解，
重新經驗那些曾經發生的事，
需要一些勇氣，也需要一點時間。
有些路，不急著走完，
期待和你，一起練習。
我是一名諮商心理師，
也是女兒、太太和母親，
關於這些角色，我仍在學習的路上。
從大專到研究所，踏入心理的領域裡近十五年，曾任專輔教師、大專院校心理師。
這些年的學習與工作，我始終秉持著同樣的信念，無論經歷了什麼、感受了什麼，是什麼樣的你，你都值得被溫柔以待。
一起探索內在需求、價值與渴望，嘗試理解「我是誰」，或許在一次次的練習中，可以更認識自己，慢慢找到屬於你的方向。
關於情緒我們總是知道得太少，練習辨識情緒的來源與訊號，當然，表達也是需要練習的。
家庭關係是我們來到世上所經驗的第一段關係，覺察其中的習慣與模式，慢慢找到屬於自己的位置與界線。
理解彼此的需要與期待，練習表達與傾聽，在衝突與受傷之後，還是可以靠近與親近。
陪伴懷孕、生產與成為父母過程中的身心變化，面對角色轉變、親職壓力、關係變化，以及那些不一定說得出口的狀態。
生命中有各樣形式的失去，可能是關係、重要的人、期待的落空等等。對於疾病、治療甚或是生命走到最後的陪伴，試著讓悲傷、不捨與未知，可以安放。
預約「個人心理諮商、伴侶或家庭心理諮商」，可直接聯繫合作單位，將有更好的處理效率及服務。